VRボディバランス

先日入会したスポーツクラブへ行って、運動してきた。スタジオプログラムにも参加してみようかなとチェックして、「VRボディバランス（なんとか・・)」みたいなのに足を踏み入れたら、VRと言うのは、スクリーンに映し出されるトレーナー（白人男女）さんの先導で運動するという仕組みであった。





途中参加、退出自由。インストラクターさんの人件費もかからず、自由度も高くて良いのでは。このプログラムは、ヨガポーズをスピードアップしてかつ、ストレッチするみたいな感じで。ほぼ、付いていけなかったがf^^;　あちこち、体中を伸ばせたのは気持ち良かったので、また参加してみたい。